Fit Paddle

Le concept

Paule et Mike vous propose un rendez-vous original: une séance de « FIT PADDLE ».

Durant cette séance vous pratiquez des exercices courts à une intensité soutenue dans les 3 disciplines suivantes :

Stand Up Paddle

(sprint / challenge/ défis équilibre/ relai/ rame avec les bras/ nage de paddle en paddle)

Running

(sprint / course de côtes / sauts / relais...)

Renforcement Musculaire

(tiré de charge / levé de charge / travail poids de corps / affrontements...)

L’esprit de cette séance sera organisé  autour du dépassement de soi et de la cohésion.

Tous les exercices seront adaptés à votre niveau.

RENDEZ- VOUS au lac de TOURS (Bergeonnerie)

Tous les samedis de 11h00 à 12h00 du 01 Juillet au 31 Août.

TARIF: 10 €/ personne (Avec rafraichissement inclus)
A partir de 16 ans .
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Vidéo de présentation

Paule & Mike Fit Paddle2:08 min.
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INSCRIPTION

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